부모 가이드30 편식 아이 급식 적응(유치원, 초등, 식습관) 저희 아이가 당근은 맛이 없다고 잘 안 먹던 때가 있었습니다. 그때 문득 쿠키 틀이 생각났고, 하트와 꽃 모양으로 찍어 접시에 내주었더니 아이가 "너무 예쁘다"며 남김없이 모두 먹었습니다. 같은 당근인데, 모양 하나만 달라졌을 뿐인데 말이죠. 편식이 심한 아이에게 유치원과 초등 급식은 예상보다 훨씬 큰 벽이 될 수 있습니다. 이 글에서는 제가 직접 겪은 시행착오와 함께, 연령별로 실제로 통하는 급식 적응 전략을 풀어보겠습니다.유치원생 급식 적응: '친숙함'이 먼저입니다유치원생에게 낯선 음식을 주면 대부분 냄새부터 맡아보고, 색깔을 확인하고, 입에 닿기도 전에 고개를 돌리는 경우가 있습니다. 이 시기 아이들에게는 맛보다 시각과 촉각이 먼저입니다. 전문적으로는 이것을 감각처리민감성(Sensory Proces.. 2026. 4. 24. 편식하는 아이(감각, 억지로 먹이면, 부모 역할) 아이 편식을 고치려면 억지로라도 먹여야 한다고 생각하시나요? 저도 처음에는 그랬습니다. 그런데 억지로라도 먹이려 했던 그 시간들이 오히려 밥상이 전쟁터가 되었고, 아이는 밥도 다 먹지 않은 채 식사를 끝내기 일쑤였습니다. 편식은 고집이 아니라, 아이 나름의 이유가 있는 반응이었다는 점을 알고 나서 새로운 방법을 시도해 보기 시작했습니다.편식은 버릇이 아닐 수 있습니다 — 음식 신포비아와 감각 민감도아이가 특정 음식을 거부하면 많은 부모가 "버릇이 잘못 들었다"라고 생각합니다. 그런데 저희 아이가 안 먹는 음식들을 쭉 적어보니, 공통점이 보였습니다. 가지, 푹 익힌 나물처럼 물컹한 식감을 가진 음식들이었습니다. 반대로 콩나물, 동치미처럼 아삭아삭한 식감의 음식은 아주 잘 먹었습니다. 버릇이 아니라 감각의 .. 2026. 4. 23. 아이와 숲놀이(준비물, 부모 역할, 안전 수칙) 아이와 처음 숲에 갔을 때에는 무작정 먹을거리만 챙겨서 출발했습니다. 무엇을 챙겨야 하는지도 몰랐고, 숲에서 아이와 무엇을 해야 하는지도 막막했습니다. 그냥 풀과 나무 있는 데 가면 되는 거 아닌가 싶었는데, 직접 겪어보니 준비 하나하나가 생각보다 훨씬 중요했습니다. 이 글에서는 그 경험을 바탕으로 유아 부모라면 꼭 알아야 할 숲놀이 준비물과 부모 역할, 그리고 안전수칙까지 풀어보겠습니다.(숲놀이 관련된 교육 이론이 궁금하신 분은 "숲놀이 유아교육(주목받는 이유, 유아 발달, 방향성, 시작)"에서 확인해 주세요.)숲놀이 준비물, 이것만큼은 꼭 챙기세요숲놀이를 할 때에는 얼마나 준비를 잘해가느냐가 놀이의 질과 하루 분위기를 바꾼다는 것을 알게 되었습니다.가장 먼저 챙겨야 할 것은 방충 용품입니다. 숲에는 .. 2026. 4. 21. 사회정서교육(SEL) 실천 방법(자기인식, 감정코칭, 마음건강) 이전 포스팅에서는 요즘 우리나라에서 사회정서학습(SEL)이 왜 주목받고 있는가, 사회정서학습이란 무엇이고 학교에서 어떻게 적용되고 있는가에 대해 정리하여 드렸습니다. 코로나 19 팬데믹으로 마스크를 쓰고 학교생활을 해야 했던 아이들에게 특히 사회정서 역량을 키워줄 필요가 있었고, 학생들의 마음건강을 위해 미국의 CASEL 모델을 한국형으로 재구성하여 학교 교육과정에 적용하고 있습니다. 그런데 우리 아이의 마음건강을 위해서는 학교에서의 교육과정만으로는 완성이 안되고, 가정과의 연계가 필요하다고 말씀드렸습니다. 이에 따라 이번 글에서는 가정에서도 우리 아이의 사회정서학습(SEL)에서 키우고자 하는 역량에 대하여 다시 한번 간략히 설명드리고 각 역량을 키울 수 있도록 가정에서 실천할 수 있는 방법에 대하여 저.. 2026. 4. 10. 누리과정 이해(개념, 가정 연계, 부모의 태도) 우리 아이들 만 3세가 되면 어린이집, 유치원에서 누리과정을 배우게 되지요. 저희 아이는 만 3세 때 유치원에 입학했는데, 유치원에서 입학 설명회 때 유치원 교육과정을 설명해 주시면서 '누리과정'이라는 이야기를 해주셨습니다. 그런데 이 누리과정이란 무엇일까요? 저는 처음 접한 단어가 낯설었습니다. 이번 글에서는 누리과정이 무엇인지, 아이가 어린이집, 혹은 유치원에서 누리과정을 배울 때 집에서 어떤 부분을 준비하면 좋을지 정리해 드리겠습니다.누리과정의 개념2026년 기준, 누리과정을 한마디로 정리하면 “아이들이 놀이를 통해 배우는 교육”입니다. 아이들은 놀면서 세상을 배우고, 사람을 이해하고, 스스로 생각하는 힘을 키웁니다. 그래서 억지로 공부시키기보다 충분히 놀 수 있는 시간을 주는 것이 더 중요하다고 .. 2026. 4. 7. 아이 스스로 장난감 정리하는 방법(출발점, 방법, 환경) 아이가 조금만 자라도 아이 장난감 양이 굉장히 많아지지요. 저희 집도 아이가 자라니 새롭게 들여놓는 장난감이 점점 많아졌습니다. 이후에는 아이가 스스로 장난감을 꺼내서 놀 수 있는 나이가 되니, 장난감을 한번 정리해 치워 놓아도 금세 어질러지고, 치워도 또 금세 어질러지기 일쑤였습니다. 이렇게 어질러진 장난감을 부모가 정리해 줄 수도 있지만, 아이에게 스스로 자신의 물건을 정리하는 습관을 가르칠 필요가 있습니다. 스스로 정리하는 습관을 가르치는 것은 단순히 방을 깨끗하게 만드는 것이 아니라, 스스로 자신의 생활을 관리하는 힘을 키워주는 과정이기도 합니다. 이 글에서는 아이가 장난감을 스스로 정리하는 습관을 만들고 유지하는 방법에 대해 정리하여 드립니다.(아이가 스스로 정리하는 법 이전에 가정에서 장난감을.. 2026. 3. 31. 이전 1 2 3 4 5 다음
